怀孕期间孕妇的饮食起居对用发育和分娩都有影响，因为她不们维持本身的需要，并供给胎儿生长育所需的营养，尚需为分娩及哺乳贮藏一部分养料。如果孕妇饮食中所得的营养不能满足胎儿发育需要时，胎儿将夺取母亲维持本身代谢所需的营养，影响孕妇健康。如孕妇营养太差，胎儿发育也将不良。但进食过多或不当，则会增加机体负担或使胎儿过大，造成分娩困难，亦是不恰当的。

    日常生活中的注意事项：

    1．营养：饮食要多样化，补给足量蛋白质、脂肪和各种维生素。吃易消化的食物，多吃蔬菜，少吃辛辣食物。特别在妊娠早期是胎儿各种器官形成时期，营养的充分补给更为重要。妊娠后半期，由于胎儿迅速发育，对营养的需要量也增加，若不及时补充可引起母亲贫血、骨质软化症或早产等。

    2．衣着：孕妇的衣服要宽大合体，寒暖适宜，以免影响胎儿活动而致胎位异常。还要避免穿着化纤类衣服，因吸汗较差，有害无益。

    3．沐浴：孕妇的汗腺和皮脂腺分泌增多，故应经常洗澡，清除皮肤排出的油脂，勤洗外阴，勤换内衣，以保持清洁。

    4．工作和休息：妊娠期要避免剧烈的运动和过量的劳动，注意腹部勿受外伤，以免引起早产及胎盘早期剥离，但是仍可照常参加轻工作和轻劳动。每个孕妇，每天有8—9小时的睡眠，中午还应有1小时左右的休息。卧室内的窗要经常开，以保持空气流通。

    5．旅行和运动：体操和散步对增进肌肉力量和促进新陈代谢有良好的影响。但在妊娠4个月前宜安静休息，以防流产。妊娠5—7个月可以适当的活动，但要避免长途旅行。

    6．性生活：有流产、早产病史的人要禁止性生活。尤其在妊娠早期和末期，可引起早产、流产或产道感染。

    7．乳房的卫生：孕妇乳房增大，妊娠5—6个月最好用肥皂水每日擦洗乳头一次，以防哺乳时乳头激裂，有乳头凹陷者，常用手将乳头往外牵拉，以防产后婴儿吮吸困难。

    8药物的应用：很多药物均可通过胎盘进入胚胎，尤其是抗生素类、抗癌药物及激素类药物。除药物本身有一定副作用外，有时还可造成胎儿畸形，因此药物的选用必须慎重。